急性腰痛最佳治疗方式是什么

Question

今天抱孩子的时候不小心扭伤了腰部，导致我现在腰痛难受该怎么办？

Answer 1

急性腰痛要做及时处理，可以减少腰痛的发作。急性腰痛主要是指腰背扭伤，其最佳治疗方式是自我照顾（selfcare），前面48-72小时采用冷敷，减少出血水肿，接下来采用热敷促进肿胀吸收。