腰椎倒走时候要保证安全吗？

Question

今天是第一次练习腰椎道走法，出门时候老婆告诉我要注意安全，腰椎倒走时候要保证安全吗？

Answer 1

在进行倒走锻炼的时候，患者一定要选择一条平坦的道路，这样才可以保证自身的安全，而且要选择行人少空气好的道路，也要注意地面的情况，以免摔跤引起腰椎复发。