腰椎倒走有固定时间吗？

Question

腰椎康复阶段的时候，医生让我练习腰椎倒走，腰椎倒走有固定时间吗？

Answer 1

腰椎病倒走的时候是没有固定时间的，但是可以每天早晚两次，然后每次坚持20分钟，做倒走训练的时候，一定要保证自身的安全，选择一条平坦，行人少，空气好的道路。