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牵引颈椎的正确方法

病情描述:

牵引颈椎的正确方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

牵引颈椎需遵医嘱操作，主要方法有医院专业牵引、家用充气颈托、仰卧自重牵引、坐姿辅助牵引。
1、医院牵引
由医生设定重量角度，安全有效，适合神经根型颈椎病急性期患者使用。
2、充气颈托
通过充气支撑头部，减轻椎间盘压力，须控制充气量避免过度拉伸颈部肌肉。
3、仰卧牵引
去枕平卧利用头部自重牵拉，动作温和，适合轻度颈椎不适人群日常缓解疲劳。
4、坐姿牵引
双手交叉托住下颌向上用力，模拟牵引效果，仅作为临时舒缓手段不可长期依赖。
日常可适量吃坚果、鱼肉补充营养，配合游泳、放风筝等运动，出现手麻头晕须及时就医。

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