产后需要忌口吗？

Question

生完宝宝后，婆婆好多食物都不让吃，说产后需要忌口。产后需要忌口吗？

Answer 1

产后不需要“忌口”。传统观点认为产妇要忌口，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。现认为产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁，上述食物可以适当食用。