产后需要多吃少动吗？

Question

生完宝宝后，婆婆是变着法子弄好吃的，什么都不让做。产后需要多吃少动吗？

Answer 1

产妇是不需要多吃少动。传统观点认为“坐月子”就是躺在床上大吃大喝一个月。现认为新妈妈们既要有充足丰富的营养摄入，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。通常，产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动。