产后如何对产妇进行心理调节？

Question

我生完宝宝后心情一直不好，很害怕自己抑郁了，医生说我得进行心理调节，那产后如何对产妇进行心理调节？

Answer 1

产后3~14天是产后抑郁最容易发生的时期，此时应给予产妇足够的心理支持。与孩子的亲切接触、家人的关心帮助以及医务人员的正确指导，对产妇的心理恢复都极为重要。护士应鼓励产妇表达自己的情感和体验，对其积极的行为给予表扬和鼓励；同时发动家人耐心帮助产妇照顾新生儿，减轻产妇疲劳；教产妇使用意念放松技术，多进行良性自我暗示，若抑郁严重，则需采取心理治疗或在专科医生指导下使用抗抑郁药物。