孕妈多吃水果孩子将来皮肤好吗？

Question

老公听别人说孕妈多吃水果孩子将来皮肤好，天天给我买好多水果回来，孕妈多吃水果孩子将来皮肤好吗？

Answer 1

水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。但“多吃水果，孩子将来皮肤好”并不科学，“准妈妈”多吃一些水果是有好处的，但一般来说，孕妇每天摄取500克水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，多吃极易造成热量积聚，导致肥胖等疾病。