怀孕的女性睡眠不好的原因是什么

Question

我怀孕好几个月了，睡眠质量越来越差，整个人没有精神，那么怀孕的女性睡眠不好的原因是什么？

Answer 1

怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,一定要注意调节。