孕期运动对宝宝胎教好吗？

Question

我怀孕四个月，听人说适当运动对宝宝好，孕期运动对宝宝胎教好吗？

Answer 1

孕期运动使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动，训练胎儿的平衡感。促进全身血液循环，增加胎盘供血，有利于胎儿健康发育。增强孕妇腹肌、腰背肌和盆底肌的张力和弹性，使其关节、韧带松弛柔软，有利于孕妇正常妊娠及顺利分娩。控制孕期体重的增加，有助产后体形恢复。解除孕妇的疲劳和不适，使其心情舒畅。