孕期便秘怎么治疗？

Question

怀孕4个多月最近一段时间一直便秘要怎么才能不便秘呢？

Answer 1

孕妈治疗便秘办法：平时要多吃含纤维多的蔬菜，如芹菜，韭菜，白菜，菠菜，丝瓜等，可增加肠道蠕动。多饮水，多吃水果，其中以香蕉为首选，但不宜多吃柿子，每天早，晚各吃1匙蜂蜜可以润肠。工作时要经常变换姿势，避免久坐或站立。