坐月子期间可以吃甜食吗？

Question

我正在坐月子，特别想吃蛋糕一类的甜食。坐月子期间可以吃甜食吗？

Answer 1

坐月子期间可以适量吃甜食，比如莲子以及大枣等能够补充气血，能够补充机体所需要维生素，在分娩时会消耗到大量体力和精力，需要在分娩之后喝红糖水或者小米粥加红糖，能够补充铁质，对于产后恢复能够起到帮助作用。避免甜食吃的太多会引起肥胖以及高血糖。

Answer 2

坐月子期间尽量少吃甜食。甜食属于高糖食物,有的产妇吃了又不刷牙, 容易引起“蛀牙”。辛辣及甜食的食物要少食,食后一定要刷牙漱口。