痛经吃什么食疗？

Question

最近月经来时，整个人都没精神，就是痛经，想知道痛经吃什么比较好？

Answer 1

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。