产妇锻炼有什么好处？

Question

已经产后1个月了，医生建议如果身体耐受，可以进行锻炼。产妇锻炼有什么好处？

Answer 1

产妇锻炼好处很多。产妇进行规律的锻炼有助于减轻体重、提高心血管适应性、恢复肌肉强度、增强腹肌、提高能量水平、改善情绪、缓解压力、预防产后抑郁等，还能为将来出生的孩子树立榜样。