产后如何让乳房保持健美呢？

Question

我刚生产不久，一直坚持母乳喂养，但有人说产后给孩子喂奶会使乳房松弛，所以我想知道产后如何让乳房保持健美呢？

Answer 1

1.健胸操。
2.戴合适的胸罩。
3.喂奶姿势正确。
4.经常按摩。
5.沐浴乳房。
此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。