孕妈妈如何正确补充叶酸？

Question

刚发现自己怀孕了，我知道孕妇需要补充叶酸，那如何正确补充叶酸呢？

Answer 1

对所有打算怀孕的妇女推荐补充叶酸，准确的讲是孕前3个月开始口服，直到怀孕后3个月，0.4mg/天。妊娠期胎儿神经管缺陷风险增加的孕妇更是需要提供持续的叶酸补充。补充叶酸有利于预防胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂、脑脊膜彭出。