产后浑身无力吃什么好？

Question

我生孩子后浑身无力，全身酸痛，吃点什么能缓解症状呢？

Answer 1

产后浑身无力需要吃红枣小米粥和补气养血食物进行调理，在饮食上需要补充优质蛋白以及维生素丰富食物能够帮助身体得到恢复，还可以经常喝乌鸡汤和猪蹄汤。如果通过食物没有帮助病情得到改善，需要及时去医院进行血常规检查，可能是出现贫血因素所引起。

Answer 2

若产后肢体酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：为取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入适量粳米煮成粥，再入适量红糖调味，服食，每日一次，连用35天。此主具有活血化瘀、疏通经络之效，对产后血滞引起的全身酸痛、小腹胀痛、恶露淋漓不尽、口唇紫暗等症，颇有效验。