妊娠中后期需要补铁吗？

Question

妹妹是孕妇，有点缺铁，妊娠中后期需要补铁吗？

Answer 1

铁元素的摄入很重要。微量元素铁是血液的组成成分，铁的缺乏容易导致孕妇贫血和胎儿生长发育迟缓。很多调查显示，我国怀孕妇女贫血的发生率较高。我国推荐铁的供给量为从怀孕中期开始每日28毫克，比怀孕前每日增加了10毫克。食物中铁的吸收率较低，一般不超过10％。植物性食物中铁的吸收率多数在1％~3％，相对来讲，动物性食品如瘦肉、肝脏、血豆腐等铁的吸收率较高。