回奶时乳汁堆积，所以常会有乳房疼痛症状。此时可通过吸净乳汁、热敷乳房、洗热水澡、冷敷乳房、多吃麦芽等回奶食物等家庭护理方法缓解疼痛；如果疼痛严重，还需及时看医生，在医生指导下应用补佳乐、维生素B6等药物促进回奶，缓解疼痛。

宝宝长到一岁左右的时候，乳汁的营养已经不能满足宝宝生长的需要，此时就需要断奶了。因为回奶的时候宝宝不再吮吸母乳，所以奶水往往会越积越多，此时就会有乳房发硬、发痛的症状，让妈妈们痛苦不堪，那么，回奶时奶涨的疼怎么办呢？
　　一、回奶时奶涨疼的家庭护理方法
　　1.吸净乳汁
　　如果乳汁在乳腺管中大量堆积，出现硬块，并伴随着严重疼痛症状时，可以用吸奶器把乳汁吸净，这样就可以让乳房硬块消失，疼痛症状也能得到缓解。
　　2.热敷乳房
　　回奶的时候，常会因为乳汁堆积出现乳房胀痛症状。可以先用吸奶器把乳汁吸完，再用热毛巾敷在乳房上，就可以缓解乳房胀痛症状。但是在热敷时一定要注意避开乳晕和乳头，因为这里的皮肤比较娇嫩，热敷时不注意有可能会烫伤皮肤。
　　3.洗热水澡
　　如果回奶时因奶汁淤积导致乳房胀痛时，还可以洗一洗热水澡。一边用热水冲淋乳房，一边轻轻的按摩乳房，也会让胀痛症状缓解一些。
　　4.冷敷乳房
　　如果乳房胀痛严重，可以先用吸奶器把乳汁吸完，再对乳房进行冷敷，也能缓解乳房疼痛症状。
　　5.多吃回奶食物
　　断奶回奶时，奶涨会持续5~7天的时间，在这段时间内可以适当的多吃一些具有回奶作用的食物，比如韭菜、苦瓜、麦芽、花椒、茴香等，回奶加快后，乳房胀痛的症状就可以尽快消退。此时还要注意避免喝滋补催乳的汤水，防止奶水分泌增多，导致奶涨时间延长。
　　二、回奶时奶涨疼的治疗方法
　　1.服用补佳乐
　　如果乳汁分泌比较多，回奶时乳房胀痛的特别严重，采取上述措施也无法缓解时，可以及时看医生，在医生的指导下应用补佳乐，可以促进回奶，这样就能缓解乳房胀痛症状。
　　2.服用维生素B6
　　回奶时奶涨严重时，还可以在医生指导下服用维生素B6，可以促进回奶，有助于乳房胀痛症状尽快缓解。