怀孕早期能继续运动吗

Question

我刚查出怀孕2个月，也没有任何孕期反应，在孕前一直习惯运动，现在也能运动吗？

Answer 1

在头三个月期间孕妇觉得能做的了一些运动，或者在怀孕前都是有规律性运动，那么可以继续这么做，只要是缓慢强度不大的运动让自己觉得舒服就好。但是，不要做例如跑步，蹦床，或者骑马等类似一些会进行反复跳跃的运动。