产妇缺铁缺钙怎么办？

Question

我现在有点缺铁缺钙，想要食补。产妇缺铁缺钙怎么办？

Answer 1

产妇在生产的时候由于出血量的原因很容易导致贫血，再加上乳汁的分泌，也容易导致钙流失。奶类及其制品含丰富的钙质,可预防骨质疏松、婴儿佝偻病;动物内脏含有丰富的铁质,可预防贫血等等。