维生素A对孕妇有什么好处？

Question

每个人都要需要维生素来补充人体需要，那维生素A对孕妇有什么好处呢？

Answer 1

鱼类含有较丰富的维生素A，但是我不建议孕妈妈吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，孕妈妈每个星期至少吃一次鱼。另外，如果担心深海鱼污染问题，孕妈妈可以选择鱼肝油。妈妈也可以选用专门为孕产妇准备的含有足量维生素A的营养包。