孕妇应该怎样健康饮食？

Question

老婆怀孕了，想了解一下在平时应该怎样健康饮食呢？

Answer 1

孕妇应改善膳食标准.调整目前饮食成分;一日三餐要保证.旱餐一定要及时、营养;孕前3个月增加多种维生索及补充叶酸;调整运动量.以中等强度运动为宜.;夫妇禁酒、戒烟、戒成瘾药物。