孕妇应该特别添加什么食物？

Question

怀孕以后，我感觉自己的口味发生了很大的变化，而且对营养素的需求也更多了，孕妇应该特别添加什么食物？

Answer 1

怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。