孕妇可以把水果作为主食吗？

Question

我自从怀孕以后特别喜欢吃水果，这个季节水果的种类很多，我可以把水果作为主食吗？

Answer 1

孕妇不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1－3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1／2。另外，孕妇一定要跳出超量吃水果的误区，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。