孕妇在孕期规律锻炼的好处是什么

Question

我是一个比较喜欢体育锻炼的人，怀孕以后也没有中止过，孕妇在孕期规律锻炼的好处是什么？

Answer 1

孕妇在孕期进行规律锻炼能保持或改善身体健康，有助于控制体重，并降低肥胖妇女患妊娠期糖尿病的风险，亦可改善其心理健康。