吃哪些食物能保护卵巢呢

Question

我的姐姐平时是非常重视保护卵巢，吃哪些食物能保护卵巢呢？

Answer 1

想要保护卵巢每天还必须多吃一些高钙的食物，达到人体所需要的高钙含量。富含有纤维素的食物能够调节体内的雌激素，将过量的激素清除体外，从而保护卵巢。女性的卵巢机会随着年龄的增长而慢慢减退，在平时多吃一些豆类的食物可以补充激素，调节体内激素平衡。