压脐的具体方法是什么？

Question

我听说按神阙穴可以用压脐的方法，请问压脐的具体方法是什么？

Answer 1

按压时手掌心压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，只要根据自己的感觉调整一下按压的力度就可以了。按压以自己舒适为好，如果感觉压得太紧就放一放，如果感到太松了，就再加点劲。