大枣和山楂多吃会有什么好处？

Question

我比较喜欢吃大枣，山楂也挺喜欢吃的，请问大枣和山楂多吃会有什么好处？

Answer 1

都说“一日食三枣，青春永不老”，经常吃枣可以补气补血，提高免疫力，对于女性来经常用大枣煮粥，脸色会越来越红润。而小小的红山楂活血化瘀，健胃醒脾。助消化、降血脂、降胆固醇，血脂高和肥胖的人都可以经常吃。