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如何看书才能更好的保护眼睛呢

病情描述:

我平时是比较喜欢看书的，如何看书才能更好的保护眼睛呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

看书时应在无屏闪的LED灯下，因为传统灯具容易导致眼疲劳，时间久了就会造成近视或加深近视的程度。看书时眼睛与书本保持30厘米的距离，每隔1小时休息10分钟。

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