秋季应该多吃什么性的食物？

Question

马上到秋天了，都说秋天应该补身体，请问秋季应该多吃什么性的食物？

Answer 1

秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等，荔枝、桂圆都是很好的，汤水上银耳百合汤就是不错的选择，秋天多喝喝，可以滋阴润肺。