爱吃凉会让湿气缠身吗？

Question

我平时特别爱吃凉的，水也爱喝凉的，请问爱吃凉会让湿气缠身吗？

Answer 1

中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。