喝饮料可以代替喝水吗？

Question

我爱喝一些饮料，因为我觉得水没有味道，不好喝，请问喝饮料可以代替喝水吗？

Answer 1

现在很多年轻人喜欢喝冰镇饮料解渴，其实这些生冷的东西非常容易刺激胃肠道，导致胃肠痉挛等不适，阻碍体内热量的散发，或者使本来寒凉的体质变得更加寒凉。饮料中的各种成分在体内代谢时，也需要消耗大量的水分，使人越喝越渴。