水果里的营养物质有什么用处？

Question

我爱吃草莓，因为草莓好吃营养还高，请问水果里的营养物质有什么用处？

Answer 1

丰富的胡萝ト素与维生素A，可以明目养肝，缓解夜盲症；丰富的膳食纤维可以改善便秘，预防痤疮；鞣酸可以吸附和阻止致癌化学物质的吸收，有防癌功效；天冬氨酸可以帮助身体清除重金属离子。