男性备孕的时候适合吃什么？

Question

我平时容易生病，现在想要个孩子，那么男性备孕的时候适合吃什么？

Answer 1

丈夫注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。