减肥的人可以吃海带吗？ - 问答频道

减肥的人可以吃海带吗？

男，28岁

病情描述:

我现在正在减肥，也不敢吃一些高热量的食物，减肥的人可以吃海带吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥的人也可以多吃海带，海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。

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