女性一年四季如何保护脾胃？

Question

女性更需要保养，保护脾胃很重要，一年四季如何保护脾胃呢?

Answer 1

春天少吃酸，多吃点甜味食物，如香蕉、大枣等，以养脾脏之气。夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝粥，山药粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。