晚上八点后吃饭会变胖吗？

Question

我每晚都是很晚才吃晚饭，是不是八点后吃晚饭会变胖呢？

Answer 1

实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少。有没有进行体育锻炼、这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。