孕妇做瑜伽要注意什么？

Question

怀孕五个月，报了瑜伽班，孕妇做瑜伽要注意什么？

Answer 1

孕妇做瑜伽要注意：比如说一种姿势要多长时间，孕妇就不能呆那么长时间，她根据自己的体质、自己的身体状况要调节。往往时间要短，孕妇随着生理环节的改变，韧带变得松驰了，在一个状况下会产生酸痛，根据条件，要把时间缩短一些。