孕妇如何养成排便的好习惯？

Question

刚怀孕三个月，排便不是很正常，孕妇如何养成排便的好习惯？

Answer 1

专家的意见是：每天早上和每次进餐后最容易出现便意，这两个时间肠蠕动较快，一有便意就要及时入厕，长期坚持就会形成早晨或餐后等定时排便的好习惯。