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孕妇如何养成排便的好习惯？

病情描述:

刚怀孕三个月，排便不是很正常，孕妇如何养成排便的好习惯？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

专家的意见是：每天早上和每次进餐后最容易出现便意，这两个时间肠蠕动较快，一有便意就要及时入厕，长期坚持就会形成早晨或餐后等定时排便的好习惯。

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