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做孕期体操有什么好处？

病情描述:

孕期经常感到疲劳，婆婆说我感觉到疲劳的时候可以做孕期体操，做孕期体操有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

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