桑葚干真的能补血吗？

Question

经常听到朋友说桑葚干可以补血，桑葚干真的可以补血吗？

Answer 1

可以起到补血作用，桑葚干里边有丰富铁元素，比其他水果挺严肃含量要高很多，如果想要起到补血功效，可以煮粥吃，不仅能有效补充体内所需要血量，还能起到美容养颜作用。当出现贫血症状时，要注意增加营养物质，尽量保持饮食多样化，可以适当喝一些排骨汤或者是猪蹄汤，也能起到补血作用。

Answer 2

桑葚干是可以补血的。补血和清血是桑葚干最大的功效之一，人们食用桑葚干以后可以加快体内造血细胞的再生和成长，从而起到补血的功效。