晚餐吃过饱会诱发哪些疾病？

Question

白天上班吃饭都是随便应付，晚上有时间都是做自己爱吃的，经常吃过饱，晚餐吃过饱会诱发哪些疾病？

Answer 1

晚餐过饱可能诱发胃肠功能紊乱、胃食管反流病、2型糖尿病、胆囊炎等疾病。

1、胃肠功能紊乱

过量进食增加胃肠负担，导致腹胀、嗳气等症状。建议减少单次进食量，避免高脂高糖食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。

2、胃食管反流病

胃内压升高使贲门括约肌松弛，出现反酸、烧心。夜间平卧时症状加重。可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物，睡前3小时禁食。

3、2型糖尿病

长期晚餐过量易致胰岛素抵抗，伴随多饮多尿。需控制碳水化合物摄入，监测血糖，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药。

4、胆囊炎

高脂饮食刺激胆囊收缩诱发炎症，表现为右上腹绞痛。急性发作需禁食，慢性期可服熊去氧胆酸胶囊，严重者需手术切除胆囊。

建议晚餐控制在七分饱，以清淡易消化食物为主，餐后适当散步有助于消化吸收。