吃什么食物能增加精子数量？ - 问答频道

吃什么食物能增加精子数量？

男，26岁

病情描述:

我结婚后一直没有宝宝，检查说是精子数量少，吃什么食物有助于增加精子数量？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生等都含有一定量的锌。常吃含锌类食物有助于增加精子数量。

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