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孕期需要多吃哪些食疗？

病情描述:

怀孕后有点头晕没有力气的，想知道孕期需要多吃哪些食疗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

孕期的时候可以多吃富含锌、铜、铁、钙等矿物质的食物有畜禽肉类及内脏、核桃、芝麻等。乳类、豆类、海产品等含钙量丰富也应注意摄取。

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