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产后多久可以开始运动？

女，30岁

病情描述:

我马上就要生产了，产后多久可以开始运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

一天。刚生产完的妈咪不要因为怕痛而不敢乱动。其实，从产后第1天就可以开始做运动。你可以从深呼吸开始入手，逐渐增加运动量。

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