怎么烹调胡萝卜营养才不会流失？

Question

萝卜是一种家常的食物，怎么烹调胡萝卜营养才不会流失？

Answer 1

胡萝卜中所含有的各种营养还可以很好的促进肾上腺素的合成，不仅可以降血糖，同时对、心脏病等慢性病都具有非常好的预防以及治疗效果。这些都是吃胡萝卜的好处，在吃胡萝卜的时候最好是整根煮着吃，这样才能更好的保留其中的营养。