杏仁茶的功效有哪些？

Question

我出去同学聚会常点杏仁茶喝，喝杏仁茶有什么功效？

Answer 1

杏仁茶具有润肺止咳、美容养颜、润肠通便、辅助降血脂等功效，适合日常保健饮用。

1、润肺止咳

杏仁茶含有苦杏仁苷，能缓解干咳和咽喉不适，对秋冬季呼吸道干燥有改善作用。

2、美容养颜

维生素E和不饱和脂肪酸可延缓皮肤老化，减少紫外线损伤，使肌肤保持弹性。

3、润肠通便

膳食纤维促进肠道蠕动，改善便秘问题，适合久坐或饮食精细人群。

4、辅助降血脂

单不饱和脂肪酸有助于调节胆固醇水平，对预防心血管疾病有一定帮助。

饮用杏仁茶建议选择无糖或低糖配方，避免空腹饮用，过敏体质者需谨慎尝试，长期饮用需控制每日摄入量。