面对坏情绪有什么对策？

Question

我妈妈是个多愁善感外加脾气暴躁的人，经常冲我们发脾气，那面对坏脾气我们可以采取什么对策呢？

Answer 1

当遭遇到想不开的怪圈时，及时解脱自己，学会“移情”。让人生开心起来的方法很多，我们要主动远离负面情绪的纠缠。例如看漫画、购物、　运动、交友等。