胃溃疡患者饮食要注意哪些？

Question

老婆胃溃疡住院，我挺心疼的，我请假照顾她，胃溃疡患者饮食要注意哪些？

Answer 1

胃溃疡患者饮食需注意避免刺激性食物、规律进食、控制食量、选择易消化食物、补充营养等。胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、胃酸分泌过多等因素有关，饮食调整有助于缓解症状并促进愈合。

1、避免刺激性食物

胃溃疡患者应避免食用辛辣、过酸、过甜或过咸的食物，如辣椒、柑橘、浓茶、咖啡等。这些食物可能刺激胃黏膜，加重胃酸分泌，导致疼痛或出血。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，减少油炸、烧烤等高油脂加工方式。若出现餐后烧灼感或反酸，需立即停止食用相关食物。

2、规律进食

每日定时定量进餐，避免长时间空腹或暴饮暴食。建议采用少量多餐模式，每日5-6餐，每餐控制在七分饱。空腹时间过长可能导致胃酸侵蚀溃疡面，而过度进食会增加胃部负担。睡前2-3小时停止进食，夜间可适量饮用温开水缓解胃部不适。

3、控制食量

单次进食量需严格限制，以减轻胃部扩张压力。主食可选择软烂的米饭、面条，搭配低纤维蔬菜如南瓜、胡萝卜。蛋白质来源优先选择鱼肉、鸡胸肉等低脂肉类，避免肥肉或带皮肉类。进食时充分咀嚼，延长用餐时间至20分钟以上，有助于减少胃部消化负担。

4、选择易消化食物

推荐食用山药、小米粥、嫩豆腐等温和食物，其黏蛋白成分可保护胃黏膜。发酵类食物如酸奶、馒头可适量摄入，但需避免含糖量过高的品类。新鲜蔬菜需去皮去籽后烹调，水果宜选择香蕉、苹果等低酸品种。温度以接近体温为宜，避免过冷或过烫刺激。

5、补充营养

适量增加维生素A、维生素U及锌的摄入，如西兰花、蛋类、瘦肉等，有助于黏膜修复。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片等胃黏膜保护剂，或奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物。合并贫血时需补充铁剂与维生素B12，但需与抑酸药物间隔2小时服用。

胃溃疡患者除饮食调整外，需严格戒烟戒酒，保持情绪稳定。建议穿着宽松衣物避免腹部受压，睡眠时抬高床头15-20厘米。定期复查胃镜监测溃疡愈合情况，若出现呕血、黑便或剧烈腹痛需立即就医。日常可进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动导致腹压增高。